6月中旬一过，朋友圈、自媒体都开始纷纷晒出五花八门的孩子暑假生活自律表。每年，都能见到恐怖的“课程表式”暑假时间管理表，披上或简陋、或美观的外皮，成为家长管理孩子好好学习的重型武器！仿佛有了这样一张万全之表，孩子放假在家，就可以学得好、过得好，全家老小生活和谐，你好我好大家好！

但是，每到8月的最后一周，中小学生疯狂赶作业的戏码又会如期上演。为什么用了时间管理的工具，做足了充分的准备，生活却依然还是那么“骨感”？要孩子掌握时间管理，大概是昏了头，做白日梦吧！

孩子的暑假时间管理，真的有那么难么？不！让我们按照下面的四步法走一走，暑假的时间管理也会变得更容易！

让我们一起来看看，在做暑假的时间管理规划时我们，我们常常会踩到哪些“雷”？

对于双职工家庭而言，孩子的假期，由老人陪着、做好生活上的照顾就很不错了，还要老人兼顾学习，就勉为其难了。所以很多父母会选择给孩子做暑假计划表，安排好孩子在家的生活。

会做这张表的父母，确实是很用心，而且是煞费苦心。计划做得太笼统，孩子执行起来自由度太大，可能效果很差；计划做得太具体，时间精确到小时，甚至是半小时。

每个时间段内要做什么，做到什么量，事无巨细地安排好，又会直接导致产出一张充满压迫感的巨型课程表。

这张表，我一直非常反对，看似周详的安排，却在表格诞生之初就给了孩子极其糟糕的感受，计划还未开始实施就已经失败了一大半，因为孩子真的没有足够的动力去实施。

（图源网络）

机构的课程、夏令营、假期旅行……如果想面面俱到，不合理安排的话，极可能导致每天产生大量的碎片时间（小时），每周、每月产生大量的碎片时间（天），而碎片时间是非常难使用的，能产生的效能会大打折扣。

假设在一天时间里，上午安排了一节2小时的网课，下午安排了一节2小时的机构课程，这样我们来看下一天还有多少时间可以有效使用。

从上面这张计划表看，在不考虑孩子娱乐需求的情况下，似乎还有3个小时可以使用，但这2个1.5小时里，如果还要再扣除必要的间歇休息，可能真正能使用的时间也就2个小时多一些了。

有人说，这样也挺好的，网课、机构学习也是学习，时间没有浪费。但如果一周里面，有3、4天，甚至更多时间都是这个状态，就会发现，这些空白时间可能也只够用来完成学校作业了。

想想我们小时候，寒暑假真的是彻底的休息与放松，大把的时间可以自由支配。但现在，营销号成功地贩卖了一种焦虑——“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假！”大家都在追求“弯道超车”，于是暑假想要实现的“学习目标”无限膨胀。学校布置的作业是“毛毛雨”，锱铢必究的主战场是“妈妈的作业”。

语数外，初中生还得适时地加上中考科目，校内的要复习、预习，校外的要拓展、加深，而这些无一例外地需要配合足量的练习，否则事倍功半。全靠自学是不可能的，所以无论是补缺、超前还是拓展学习，大家要各取所需地上培训班。

另一方面，暑假又是考级、比赛的黄金时间，素质教育的赛道上，依然需要孩子们铆足全力去奔跑。

什么都想要的计划，往往最后就落得个“人心不足蛇吞象”，全无落地的可能性。

知道了这些暑假时间管理的“雷”，我们到底该怎么做，才能真的帮助到孩子，学习好、休息好，孩子开心，大人省心呢？

接下来，我们从战术上来看看可以如何做？

在做时间管理时，我们在战略上要藐视孩子的挑战，但战术上却要重视孩子的每一个挑战，逐一击破。

放假嘛，晚上晚睡一点、早点晚起一点，实在太困，中午再眯一会儿。作息的混乱，会导致时间碎片化，暑假里，尽量避免时间高度碎片化，是时间管理的一个重点。

做学习相关的事情最好固定在一些时间段里，比如9-11:00，14-17:00是学习时间，19-20:00是阅读时间；同样的，必然会发生的生活时间，也固定在时间段里。

比如9:00以前吃完早饭；12:30前吃完午饭；18:00前吃完晚饭；21:00前睡觉等。

这样有规律的作息，可以让孩子很快从放假前的时间序列里跳出来，适应了假期的时间序列后，就会形成一种做事的惯性，避免杂乱无序。

无论是旅行、夏令营或者机构课程，在可自由安排的情况下，尽量不要把各个项目拆分得过于散乱，这样才能避免出现我们上文所说的“碎片雷”。

如何才能“不散乱拆分”？其实可以参考非假期的学习生活，比如机构课程尽量集中安排在周末，这样周一到周五就可以整体安排；或者旅行、夏令营这些单项时间比较长且持续的，可以安排在月初或月末，这样月中的大段时间就可以整体安排。

很多时候，在做暑假计划的时候，父母和孩子都是“盲做”，对假期到底要完成多少任务，只有大概的想法，但没有明确的信息，说得更通俗一点，就是对有多少数量的任务，对应可能需要多少小时时间，没有一个清晰的概念。

所以，在制订暑假计划前，如果想好了又很多种任务需要多条线开展，那就需要先把所有的任务罗列、分类，然后统计各项任务的数量以及耗时，再与孩子的时间表去做匹配。

在这个过程中，一旦发现任务量和孩子的时间是无法匹配的，那就必须做出取舍，分出“必须做”、“可以酌情做”以及“可以放弃不做”三大类，把最重要的时间分给“必须做”，确保最低目标可以最终达成。

（图片来自《打败吃时间的怪兽——图解儿童时间管理》）

孩子会对直接给到他的时间表感兴趣，还是对他自己做的时间表更有认同感？

孩子会更愿意严格按时执行爸妈安排的任务，还是更愿意自己安排做任务的时间？

授权对于任何年龄的孩子而言，都是极为重要的，把握好尺度，适度授权，其实对孩子执行时间表是极其有效的。

这里的授权，简单一点可以分成两步：

1.做计划前，不要父母包办。虽然孩子的参与是件让人很捉急的事情，可能自己大刀阔斧1小时完工的事情，由于有孩子的参与，变成了2小时、3小时……

但是，这个过程本身是有意义的，一来是授权孩子安排自己的生活，孩子对“成品”更有认同感；二来这也是一个教会孩子如何做计划的学习过程，对孩子将来能够独立制订计划，是非常有帮助的。

2. 在实施计划时，授权孩子把握弹性。比如，每天有3个主要的学习时间段，有5-8项任务，孩子可以自己安排。当天的任务完成，剩余的时间孩子可以自由安排，他越快完成，自己的可支配时间越多。

当然也可以是当天的学习时间用尽，任务也暂停，这时候需要和孩子复盘任务量是否合理，如果不合理是否在实施过程中方法不对，或者需要对任务量作出调整，这样也会调动孩子继续执行计划表的积极性。

一个暑假跨度2个月，62天，作为一个时间管理项目也并不算是非常短的时间跨度了。如果认为一开始就可以制订出一个完美计划，那是对自己太有信心了，几无可能。所以做暑假计划，绝不是做完计划就一劳永逸了，它至少需要这样被追踪复盘：

首次复盘需要在计划执行一周以内完成。因为哪怕有经验，最初版本的计划，都是拍脑袋做出来的，难免和实际情况有出入，所以需要再执行一段时间后，和孩子一起复盘，对不合理的地方及时作出调整，否则会容易滋长孩子对计划的逆反心理。

每周复盘需要之后每周的一个固定时间完成，通常可以选择在周末，一方面可以继续对计划作出合理调整，另一方面可以不断帮助孩子总结当周在时间管理方面做得好的地方，以及不足之处，帮助他提高时间效率和解决问题的能力。

同时，这也是父母对孩子做暑假时间管理最有效的监督，千万记得不能做甩手掌柜，否则计划书究竟以什么质量进行到什么程度，父母都全然不知，到最后这张计划表十之八九会失效。

最终复盘需要在假期结束时完成。这会有利于父母和孩子正视做暑期计划以及有效执行会带来的“效益”，为今后继续用好这个工具打下心理基础。最终复盘可以作为暑假计划实施的最后一个环节，发挥非常好的仪式感作用，让孩子感觉到成就感。

暑假计划这4个字，我们说到现在了，但是不是一张暑假计划表就是孩子在暑假中做好时间管理的全部武器了呢？答案是：NO！

接下来我们就聊一聊到底有什么样的武器可以让暑假时间管理事半功倍！

做时间管理的同时，我们其实也可以培养孩子的契约精神，所以在做一个项目性的时间管理活动前，我通常会建议和孩子签一份承诺书——这是我们共同认可要做的事情，签字后，我们就要去执行，而不是轻易放弃。

对于一个有自己签名或者盖章，甚至是按指纹的承诺书，孩子会有一种使命感，这是一件郑重其事的事情，这会为之后的有效执行打下一个良好的基础。

用表单可视化

如果想进一步丰富表单的内涵，也可以根据需要，做出衍生配套的表格，包括：家务清单、阅读清单、电子产品使用约定等等，这样，就可以通过使用表单，把暑假生活的管理立体化，全方位化。

计时器的运用，是我在各种时间管理讲座活动时一再强调的。计时器就是非常简单的电子计时器，可以正常计时以及倒计时提醒就可以。只有使用了计时器，才会让时间的流逝变得具体化；也让孩子做时间管理的时候，有清晰明确的提示。

但有必要再强调的是，很多物品也都有计时器的功能，但我却不推荐，尤其是手机、iPad，它们的诱惑力太大，会让计时器功能停摆，这是得不偿失的。

暑假一眨眼就会过去，神兽“归笼”的时候，大家又会松一口气。但是，我想提醒各位爸爸妈妈，如果暑假时间管理已经让你和孩子从中受益，为何不把它当作是一个起点，持续地让孩子进行时间管理的训练呢？因为只有长期、持续的有效训练，才会让孩子真正掌握这项技能，使它成为习惯，然后最大程度地发挥作用。

人，生来有惰性，好习惯养成不易。行百里路半九十，为了未来一个又一个的暑假可以合理安排，一个又一个学年可以高效学习，为了孩子可以习得受益终生的自律好习惯，不妨先从暑假的时间管理开始做起，看看这本专为儿童和家长撰写的《打败吃时间的怪兽——儿童时间管理图解》吧。